1. Ir em Menu Configuração e clicar em Rotina de Treino. (Imagem1)
2. Na janela que abrir, clicar em Incluir. (Imagem2)
3. Irá abrir outra janela, nela você pode cadastrar um novo em Descrição, ou selecionar outros exercicios clicando no "+" (Imagem3)
4. Caso tenha clicado no "+", na janela que abrir, clique no que deseje e aperte Selecionar, pode escolher quantos quiser. (Imagem4)
5. Quando terminar, salve.

(Imagem1)

(Imagem2)

(Imagem3)

(Imagem4)